Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 54.71g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão de Queijo. Lunch: Continente Melão, Continente Abacaxi, Arroz de Legumes, Pingo Doce Pota em Molho de Caldeirada. Dinner: Pão Bijou, H3 Limonada sem Açúcar, Cebolas, Pingo Doce Milho Doce, Pingo Doce Frango Assado, Arroz de Legumes. Snacks/Other: Oreo Oreo, Queque Simples, Mimosa Leite Meio Gordo, Canela, Pêssegos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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