Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 158.88g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Дымов Ветчина Диетическая, АРТА Молоко Полдень, Вологодское Яйцо. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из куринного филе 07.22, Агро-Альянс Киноа. Dinner: Морковь, Морковь, Помидоры, Помидоры, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Морковь. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|