Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 93.02g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Сыр Гауда, Рыбный Суп, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Карусель Котлета Домашняя, Prime Star Гречка с Грибами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Форель Слабосоленая, Простоквашино Зернистый Творог, Лента Сельдь с Луком, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|