Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3115 kcal
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Fat: 83.09g | Prot: 149.77g | Carbs: 431.62g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Conad Frollini con Farina 100% Integrale, le Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Classiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Gilli Pane di Segale, Inalpi Burro Chiarificato, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Esselunga Albicocche, Zuegg Skipper Frutti Rossi, Alplì Pro 25. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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