Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 35.39g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Susamlı Simit, Tat Köy Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Tat Köy Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Çilekli Kefir. Dinner: Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Deniz Börülcesi, Fırında Sebze, Kokoreç. Snacks/Other: Algida Nogger. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruyaarsan's Weight History
|