Сегодня ровно месяц с момента как я решила вернуться к подсчету бжу(держу Белки 100, Жиры 46-65, Углеводы 100-134). За месяц -3,6кг в расслабленном режиме (без спорта). Планирую продолжать как минимум до своей цели в 60кг. Лет 10 назад столько весила🥲
|
807 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 44.99g | Carbs: 55.16g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сахарная, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Снежный Краб, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной, Snickers Сникерс, BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Царь Хлеб Батон Симферопольский. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaMr24's Weight History
|