Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
68.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1451 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 61.82g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Курица на Пару, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Bounty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|