Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 68.92g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Окей Грудинка Свиная Копченая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Lunch: Бургер Кинг Молочный Шейк , Напитки из Черноголовки Байкал, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Лимак Хлеб Подовый, Му-Му Рассольник. Snacks/Other: Творог 5%, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|