|
После вчерашнего читдэя почти на 4000 к, как ни странно всего +200 гр. Это @хуительно)) Значит правильно,что не стал ждать выходных, а сделал загрзку в середине недели "по ощущениям". Сегодня на трене летал💥А это я вчера вечером после загрузки)
|
2365 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 233.30g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Макси Грудка Куриная Гриль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макси Коврижка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Макси Коврижка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Грудка Куриная Гриль. more...
|
|
 Comments
Всем бы такой пресс вечером после загрузки))
07 Jul 22 by member: Irba9
|
Ира, чет я последние дни (с твоей подачи)) загорелся контактными педалями) Вчера посмотрел несколько роликов. Я так понимаю, главное научиться , блин забыл слово это , проф термин)) В общем, вставить ногу и так же быстро выстегнуть.. Ты уже привыкла? Это конечно с одной стороны неудобство для меня, но плюсов вижу больше... Где ты покупала, что за фирма? Я так понимаю, по сути, два производителя только Shimano и Look кажется. С велотуфлями вроде побольше выбор. Сколько обошлось?
07 Jul 22 by member: Morten35
|
Саша, я свои купила на Авито, педали Look и серые шипы к ним. А велотуфли на Алиэкспресс заказала, быстро пришли. Педали и два комплекта шипов 5 тыс, а тапки 2 тыс. Но мне теперь ещё велостанок нужен, чтобы дома зимой катать🤣
07 Jul 22 by member: Irba9
|
Саш, и привыкла за первую же поездку. Сначала медленно поездила и отстегивалась заранее, потом уже получалось и при резком торможении.
07 Jul 22 by member: Irba9
|
07 Jul 22 by member: etoyay
|
07 Jul 22 by member: buhanceva.lora
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|