Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 74.55g | Carbs: 51.54g.
Breakfast: Помидоры Черри, Пятерочка Персик, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Тёма Биотворог с Грушей, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Инди Буженина из Индейки. Dinner: Салат Овощной, Тёма Биотворог Классический, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|