Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 83.70g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Лимак Хлеб Подовый, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой, Лимак Хлеб Подовый, Щи с Мясом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Винегрет, Лимак Хлеб Подовый. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|