Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 52.03g | Carbs: 33.83g.
Lunch: ゴーヤ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), 神州一味噌 しじみ, バター, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, カゴメ トマトジュース (190ml), エキストラバージンオリーブオイル, 牛肩ロース. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|