Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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53.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 9.37g | Prot: 52.32g | Carbs: 156.72g.
Lunch: Quaker Oatmeal, 비비드키친 곤약 리조또 스파이시 토마토&닭가슴살, 삶은 계란흰자. Dinner: 새우 튀김, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥, 캘리포니아 롤. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 파리바게트 카페라떼. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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