Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 66.15g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: おから蒸しパン, 冷や奴, トップバリュ アーモンドミルク. Lunch: 唐揚げ, サツマイモ, トウモロコシ. Dinner: きんぴらごぼう, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, 鶏皮, サニーレタス, テーブルマーク えびフライ, 白身魚のフライ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Other: サツマイモ, トウモロコシ. more...
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steady weight
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