Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 40.63g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Bonte Bakery Пастила со Вкусом Клюквы, Авокадо Авокадо, Капучино, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lunch: Кукуруза Вареная, Кольца Кальмара, Lay's Чипсы, Пятый Океан Пиво Красное. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Рис с Помидорами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Bruni Вино Красное Полусухое, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|