|
|
1136 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 46.93g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Zeytin, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Other: Kefir, Kayısı, Şeftali, Çerezya Çekirdek, Ceviz, Hurma, Hurma. more...
|
|
 Comments
Bikac gun kabak diyeti yapacagim kahvaltida bunlar haric dort biber yedim.oglen ve aksam kabak sote yiyecegim yogurtla ara ogun yapacagim.guncel kilom kiyafetle 62.8 bakalim ne olacak
04 Jul 22 by member: yaprak777
|
Malesef aksam yaptigim kabak soteyi yiyemedim bikac kasik ancak.nedense tadive kokusu cok kotu geldi..onun yerine kefir ictim.meyve ve az cekirdek yedim bakalim yarin sonuc ne olacak sanirim yapamiycam ama diyet moduna girdim ins.makrolari dengeleyip kalori acigimla devam edecegim
04 Jul 22 by member: yaprak777
|
1 gunluk detoks sonucu -700. Bugunden itibaren normal diyete basliyorum ins.
05 Jul 22 by member: yaprak777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|