Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 117.18g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|