dalinesds's Journal, 02 Jul 22

2 meses de musculação, funcional + alguns cardios.
ganhei o desafio da funcional, perda de mais peso. mais um desafio detox chegando e vamos juntos

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855 kcal

Fat: 26.03g | Prot: 70.36g | Carbs: 85.55g.   Breakfast: Suco Detox. Lunch: Ovo Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Farinha Láctea Original, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral). more...