Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 78.27g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Котлета Свиная, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Банан. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|