Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 96.41g | Carbs: 238.07g.
Breakfast: Нектарин, Козье Мясо, Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Козье Мясо, Granmulino Макароны Отварные. Lunch: Арбуз, Джаззи Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Олейна Подсолнечное Масло , Козье Мясо. Dinner: Ванильное Мороженое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Позы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|