|
temen temen mau nanya, biasanya kalau pada puasa, makan sahur nya itu di hitung sbg kalori hari itu atau masuk kalori malam sebelumnya? terus biasanya berapa kalori temen2 makan sahur?
|
704 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 49.95g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Nanas. Lunch: Kubis, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng. Snacks/Other: Ampela, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic. more...
|
|
 Comments
sbg kalori hari itu / sama dengan makan pagi... biasanya kalorinya klo aku sih ya spt sarapan 400-500 kkal
30 Jun 22 by member: Zakiyatus Sholihah
|
Waah terima kasih infonya kak
30 Jun 22 by member: nitawayank
|
dihitung makan pagi, aku selalu diusahakan lbh dr 500kkal, biar ga susah ngejar buat penuhin BMR pas waktu berbuka. jd ga begah bgt.
30 Jun 22 by member: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitawayank's Weight History
|