Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 120.12g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Lunch: Миндаль Миндаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сыр Маасдам. Dinner: Tropicana Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Mixbar Сухарики. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|