Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 44.05g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Baraka Финики Отборные, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Other: Зелёный Луг Бифидокефир, Далматово Бебсики Молочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|