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objectivo 70 kg e depois os 67kg
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 89.64g | Prot: 132.60g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Prozis 100% Real Whey Protein, Buritis Queijo Curado, Tortilha de Milho, Callebaut Chocolate 70%, Iogurte Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada. Dinner: Caranguejo Enlatado, Sardinha Assada, Matutano Amendoim, Super Bock Mini. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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503 kcal
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Exercise:
padel 2h00 - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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