|
59.9 kg dan çok düşük kalorili beslendiğim için vücut ödem yapmaya başladı ve 62kg çıktım tartıda 3 günlük kabak detox yaparak 59,5 kg geri düştüm yani toplamda detox ile -2,5 kg dönüşü oldu bana ve 1 gün dinlenme 😎 yaptım vücudu şaşırtmak amacı ile dukan diyeti yapacağım bakalım nasıl dönüşü olacak bana çok düşük kalorilerden protein ağırlığına geçiş son -6,5 kg umarım güzel sonuç alırım 🌹❤️🍀🙏🧿
|
200 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 11.61g | Carbs: 16.43g.
Breakfast: Yulaflı Omlet. more...
|
|