Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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71.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 69.55g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Villa Cerroni Quinoa Branca em Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lunch: Cafezinho, Carne de Vaca Assada, Feijoada, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Snacks/Other: Maçã. more...
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steady weight
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