Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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88.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 80.22g | Carbs: 272.27g.
Breakfast: Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), União Açúcar Refinado, Président Queijo Mussarela, Batavo Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. Dinner: Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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