|
Такой вопрос . Есть ли тут люди , которые при подсчете калорий не считают овощи? Я лично считаю , но знаю многих, которые этого не делают , мол клетчатка , какой смысл и тд
|
3350 kcal
|
Fat: 142.04g | Prot: 126.10g | Carbs: 391.18g.
Breakfast: Лента Вафли Мягкие с Суфле, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Nescafe Dolce Gusto Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Огурцы, зелень не считаю особо. Всё, что содержит <5г углей на 100г.
27 Jun 22 by member: gwirr
|
Не считаю только огурцы и свежую капусту. Какое-то время вбивала эти 20-50ккал, но практика показывает, что это в пределах погрешности расчётов. Если бы я была веганом и ела бы их вёдрами, то и их записывала бы.
27 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Я вбиваю всё, вплоть до зелени! Но я тот ещё калоризаторный задрот🤭😅
(Хотя бы даже для того, что я отслеживаю не только суточную калорийность и бжу
27 Jun 22 by member: AnnK@
|
27 Jun 22 by member: Gi@nni78
|
AnnK@ 🤗 привет, дорогой товарисч, я такой же 😂
27 Jun 22 by member: Танюша1606
|
Съедаю овощей примерно на 100кк в день, поэтому считаю
27 Jun 22 by member: Dorry Fish
|
я не считаю. ни разу не помешало мне а контроле веса) но с другой стороны, я не высчитываю кости, кожурки и тд. баланс⚖️
27 Jun 22 by member: ReginaBely
|
Не считаю, главное постоянство, 100ккал от овощей вас не выбросят из дефицита, если выбрасывают, то скорее всего проблема не в овощах 😅 ещё никто не толстел от огурцов и помидоров 🌝
27 Jun 22 by member: Lisa_064
|
Я вам больше скажу, я ещё иногда карамельки ем и их тоже не считаю))) тоже ничего плохого от этого ещё не случилось)) если никто не видел, значит не было😁
27 Jun 22 by member: ReginaBely
|
не считаю и не взвешиваю. ем овощи на обед и ужин. знаю, что примерно будет калорий 100, а то и меньше)
27 Jun 22 by member: ЕвгенияБог
|
очень даже считаю,потому как калорийность бывает до 50 у некоторых овощей,а съедаю по 800+ грамм в день🤷♀️
27 Jun 22 by member: nevera99
|
Овощи овощам рознь ))) Я считаю все подряд "для порядка". Хотя понимаю, что огурцы и зелень, в принципе, можно и не считать, плюс-минус 30-50 ккал из овощей это явно не та цифра, из-за которой можно существенно набрать вес )))
27 Jun 22 by member: kavolekat
|
а если ешь около кг огурцов с айсбергом вместе, углеводы надо учитывать?
27 Jun 22 by member: petrovasgma90
|
Я например все считаю , так как все равно все взвешиваю и взвесить ещё овощи много сил и времени не отнимет.
Овощей в день 100-200 калорий спокойно может налететь, а то и больше.
Ну тут кто как привык и кому как больше нравится.
27 Jun 22 by member: German93
|
27 Jun 22 by member: Shinrialla
|
Считаю.... Ем много овощей, обожаю, особенно летом. Да и разные они очень. Порой до 300 набегает
27 Jun 22 by member: mitaleva1987
|
Мне спокойнее все считать, даже 5 граммов зелёного лука записываю)
27 Jun 22 by member: RyzhayaMari
|
А есть люди тут, которые вообще ничего не считают?
27 Jun 22 by member: opopop1op1
|
зелень не считаю, ну и огурцы иногда лень вбивать
27 Jun 22 by member: Mishutka1978
|
подсчёт только углеводов. остальное примерно. а овощи никогда не считал
28 Jun 22 by member: Александр678
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|