Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
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68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2015:
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1428 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 128.40g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Ferrarini Prosciutto Cotto, Albume d'uovo, Morato American Pane Bianco per Sandwich. Lunch: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Delizie del Sole Ceci, Carrefour Pasta Integrale Bio. Dinner: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Despar Insalata Mista, Carne di Maiale. Snacks/Other: Mandarino, Galbusera Galbusera Riso Su Riso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Persi 3 kg dal 9/1/15...!
Continuare così sino a 60..........Poi Costruzione muscolare.....
Speriamo che la forza di volontà non mi abbandoni
30 Jan 15 by member: dorazioluca
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dorazioluca's Weight History
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