Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 47.06g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Ярче Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Карамель Кремка, Вафли, Пятерочка Персик, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Томское Молоко Сыр Плавленный с Грибами. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|