|
Голодный какой-то день вышел. На калории давно не смотрю. Но вот мяса сегодня явно не хватало. Завтра очень вкусный день. На завтрак и ужин кофе с гранатом, а обед - мясо с ним же. Порции не более 200-250 грамм. По ощущениям просто прекрасно.
|
70.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
157 kcal
|
Fat: 0.27g | Prot: 7.30g | Carbs: 25.99g.
Pre-Breakfast: Herbalife Collagen Beauty Complex, Herbalife Collagen Beauty Complex. Breakfast: Укроп, Лето Шпинат Свежий , NAR Гранатовый Сок, Дикий Рис (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|