Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 81.96g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Капуста Тушеная с Курицей, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками. Dinner: Mote Chocolate Whey Protein Shake, Нижняя Тавда Молоко 3,2%. Snacks/Other: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Gullon Digestive Biscuits High Firba. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|