Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 131.43g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Banana, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Polenghi Requeijão Light, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Banana, Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Polenghi Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Ovo, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|