Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 105.17g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Птицефабрика Зеленецкая Грудка Цыплят-Бройлеров Запечённая . Dinner: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Мистраль Булгур Приготовленный , Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деревенька Водка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|