Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 93.96g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Акашево Филе Халяль, Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Печеночный паштет, Блины, Ёжики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусняев Молоко 3,2%, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Запечённые овощи. Snacks/Other: Магнит Банан, Пирог с капустой, Вкусняев Молоко 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|