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Hoy descubrí esta app. Comencé en abril a llevar una dieta controlada de 1650 calorías y con 97 kilos. A casi tres meses, peso 90 kilos. Siento que ya no estoy bajando mucho como que me estanqué, pero comienzo con el ejercicio en casa y a llevar una mejor complementación con la ayuda de esta aplicación.
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1660 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 99.75g | Carbs: 253.60g.
Breakfast: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Jitomate, Plátano Dominico, Pan Integral de Centeno, Los Volcanes Queso Panela, Alpura Leche Entera, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lechuga de Hoja Verde, Pan Integral de Centeno. Lunch: Bonafont Agua, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Maseca Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Cebollas, Los Volcanes Queso Panela. Dinner: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimienta Negra, Sal, Café, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano Dominico, Bimbo Pan Tostado Clásico . Snacks/Other: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Jitomate, Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas). more...
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2390 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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