Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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838 kcal
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Fat: 55.60g | Prot: 38.29g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Vapiano Insalata Nizza. Dinner: Kaffee mit Milch, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Harry Weizenmischbrot, Rügenfisch Bratheringe in Würziger Marinade. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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