Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 61.62g | Carbs: 282.11g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Салат из Помидоров, Шашлык из Свинины. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Tuborg Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Помидоры, Черешня, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|