Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 106.20g | Carbs: 270.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Nestle Хлопья Фитнес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Капустный Салат. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Кетчуп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Банан, Першинский Йогурт Инжир-Курага-Чернослив, Сметана 20%, Творожные Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|