Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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105.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 91.84g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mineirissimo Queijo Minas Canastra, BH Pão de Forma. Lunch: Costa Sul Iscas de Peixe, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Linguiça de Porco Frita, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Quintela Tamandua's Weight History
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