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:D
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94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 January 2015:
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1942 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 121.63g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Port Salut Untable. Lunch: Patatas Cocidas, Lucchetti Spaghetti, Muslo de Pollo. Dinner: Helado, Huevo Frito sin Grasa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Caramelo Masticable, Queso para Untar, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Cereal, Ser Yogurt Bebible. more...
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3178 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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 Comments
06/04 Empezamos la fase de inducción de la dieta del Dr. Atkins, máximo 20g de carbohidratos. 85kg
05 Apr 15 by member: LucasCordoba
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estuve leyendo el libro y realmente me convencio, vamos a ver como sale..
06 Apr 15 by member: LucasCordoba
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no entiendo , alguien podría ayudarme
07 Apr 15 by member: Susyni
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Yo lei el libro "la nueva revolucion dietetica del Dr. Atkins" ahí te explica la dieta, como funciona y lo que podes comer, si queres te lo paso
07 Apr 15 by member: LucasCordoba
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Podrias pasarmelo ami tambien? Saludos
08 Apr 15 by member: Mestien
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08 Apr 15 by member: Susyni
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si, no hay problema.. lo tengo en un pdf.. pasenme su mail y se los mando
08 Apr 15 by member: LucasCordoba
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matiasmohoni@gmail.com Gracias!
09 Apr 15 by member: Mestien
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si puedes pasame porfavor martin_A715@hotmail.com.
14 Apr 15 by member: nitram93
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