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comi ontem a noite. haver se desta aguento
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75.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 147.92g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Evolution Nutrition Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Iogurte Natural, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: Abacate, Ananás, Carrefour Uva sem Sementes, Banana, Hortifruti Pitaya. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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