tifuda1965's Journal, 21 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
56 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2022:
1122 kcal Fat: 45.04g | Prot: 70.72g | Carbs: 112.25g.   Breakfast: Hacendado Café con Leche (Cápsulas) , Café. Lunch: Hacendado Mini Bombón Negro, Mercadona Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Fideuá de Marisco. Dinner: Hacendado Naranja, Hacendado Pan Rustico, Bacaladilla, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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