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Es normal? ayer hice pesas con mayor peso y bien, pero está mañana me duelen los músculos que trabaje. Me imagino que son abujetas, es normal que tarde casi 24h en aparecer?. Gracias
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 Comments
Claro que es normal!! A mi me pasa muchas veces, que hasta el día siguiente no aparecen las agujetas
21 Jun 22 by member: Shokero
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Las agujetas suelen aparecer cuando hacemos un cambio en el entreno, ya sea un ejercicio nuevo ó en este caso trabajar con más peso del que estamos acostumbrados... y sí suelen aparecer entre 24 y 48 horas después 😉
21 Jun 22 by member: fitness.coach.bianca
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Gracias, me quedo más tranquila 😘😘😘😘
21 Jun 22 by member: Nativi81
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y hasta 3 días. Eso sí, no sobrecargues los mismos musculos
21 Jun 22 by member: anitasweis
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A mi siempre me aparecen dos días después, de toda la vida vaya, y lo que mejor me funciona es hacer estiramientos suaves y no forzar ni quedarme parada.
Es perfectamente normal, no te preocupes.😉
21 Jun 22 by member: Elcol
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21 Jun 22 by member: siempre aprendiendo
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