Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 197.24g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Идея Миндаль, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Антон Палыч Сыр, Куриное Филе, Pasteroni Макароны . Dinner: Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtora007's Weight History
|