|
|
1393 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 92.79g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Красные Вишни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо , Карлов Двор Сыр Козий, SPAR Рулетик с Маковой Начинкой, SPAR Краюшка Ржаная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ашан Сыр Делиз Мамадыш. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Шелковица АСТА Новая, SPAR Рулетик с Маковой Начинкой, Оливковое Масло, Петруха Голень Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Vici Пельмени с Уткой Gyoza, Черешня, Ашан Сыр Делиз Мамадыш, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Козий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Протеин Sport Research Dutch Chocolate, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Collagen Up. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogwaichik's Weight History
|