Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 53.40g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Yurdum Bezelye Konservesi, Karışık Yeşil Salata, Kabak Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|