Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 102.22g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Омлет с Молоком. Lunch: Швепс Биттер Лемон, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной. Dinner: Уха из Семги, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Коркунов Конфета, Зеленое Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Курага, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|