Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 49.56g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Эковакино Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Добрянка Блины на Ряженке, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Добрянка Блины на Ряженке. Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Добрянка Блины на Ряженке, Ударница Мармелад, Реми Стрелки Чеснока, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Эковакино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.l1's Weight History
|