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Olá a todos! Antes demais queria agradecer a toda esta excelente comunidade que me ajudou a perder quase 20 kgs! Tenho aqui um problema que me está a deixar muito confusa e queria saber se alguém me pode ajudar 🤔 a minha % de massa muscular está bastante boa mas de água e proteína (que estão directamente relacionadas com a % de massa muscular) estão péssimas! Eu bebo 2/3l de água por dia portanto não é por aí. Alguém me sabe explicar o porquê disto e o que posso fazer para mudar isto? Eu já ponho imagens aqui com os valores. Obrigada antes de mais!
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